-

-

Ana`s Körper

Gesicht:

  • Wannenknochen stechen raus
  • Konturen müssen klar zu erkennen sein
  • Kinn ist gerade, es dürfen keine Ansätze eines Doppelkinns zu sehen sein


Schultern:

  • Schulterknochen sind klar zu erkennen
  • Schlüsselbeine stechen in jeder Position heraus


Arme:

  • Armgelenk ist der dickste Teil, Oberarm gleicht sich dem Unterarm an


Beine:

  • Oberschenkel dürfen sich nicht berühren
  • Das Knie sticht als dickstes Teil des Beines heraus


Bauch und Hüfte:

  • Hüftknochen sind auch im Stehen gut sichtbar
  • Im Liegen ist Platz zwischen Hose und Bauch, da die Hüftknochen sie tragen!
  • Bauch ist flach, im Liegen eingewölbt und beim Bewegen sind Rippen zu erkennen


Rücken:

  • Schulterblätter sind zu erkennen und die Knochen der Wirbelsäule stechen heraus


Po:

  • Der Po ist klein und schmal, er darf nicht hängen


1 Kommentar:

  1. Hey🙃
    Ich bin Marie, 17 Jahre alt, 173 cm gross und wiege momentan etwas um die 70 KG (BMI 23,4). Ich würde gerne mindestens 15 KG abnehmen und suche dazu einen Coach!
    Meldet euch gerne bei Insta: princess.of.coffee

    AntwortenLöschen